黄帝内经千年养生方: 养生吃五谷、平衡养五脏!互联网

来源:互联网 / 作者:admin / 2016-12-31 16:28
炫六网综合摘要:;【黄帝内经千年养生方: 养生吃五谷、平衡养五脏!】,上一篇:在家自制腊肉 下一篇:冷知识:为什么火车进站时要锁厕所门? 。五脏,就是指人体的心、肝、脾、肺、肾的合称,五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气,并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司,但彼此协调,共同维持生命进程。《灵枢·本脏》:“五脏者,所以藏精神血气魂魄者也。”根据脏象学说,五脏是人体生命活
  • 管好自己的嘴,不要说这些话(惊醒)!

  • 民间的中式女人石,戴上它旺夫益子,富贵又

  • 【给点厉害】宝石切割那么多种,认不全你也好意思说自

  • 新闻速朽的时代,唯有以介入抵抗遗忘

  • 邂逅男神“明医”龚晓明-平安夜磁波聚焦超声治疗记

  • 紫薇格格海陆带你去跨年!贝太厨房X优酷直播送好礼!

  • 冀F车主都在刷这条微信,再忙也得抓紧时间看!

  • ?一对父女的聊天记录曝光!妈妈看完崩溃了…

  • 关键词:黄帝内经,千年,养生,生吃,五谷,平衡,五脏,五脏,是指,人

      五脏,就是指人体的心、肝、脾、肺、肾的合称,五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气,并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司,但彼此协调,共同维持生命进程。《灵枢·本脏》:“五脏者,所以藏精神血气魂魄者也。”根据脏象学说,五脏是人体生命活动的中心,精神意识活动分属于五脏,加上六腑的配合,把人体表里的组织器官联系起来,构成一个统一的整体。所以五脏需养,需要平衡,身体才不会有病!

      《黄帝内经》是我国医学历史上一本综合性的医书,从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。其最先提出的“五谷为养”养生理论,奠定了中医以五谷为养生精髓的先河!

      它提出:“人的身体要想健康,都要靠水谷的精微细化,生气血来营养我们的五脏六腑、皮毛、肌肉、骨骼以至于四肢百骸。”也就是人的身体要想健康需要靠水谷,谷就是指五谷。人的健康需要靠水谷的精微细化以生气血,如果摄入不够,相应的器官就会出问题!所以,吃对五谷,对相应器官的改善就会有好的效果!

      五谷养生一:小麦四季精、安神又养心

      小麦,大家都不陌生,小时候农村每年一季!秋冬洒下种子,等待来年修夏天收货!小麦基本能过四季,被誉为四季之精华物!所以,有五谷之首之美誉!小麦能安神,更能养心,吸天地之精华、用四季之灵气,养心去燥、日常养生不可或缺!

      五谷养生二:高粱不简单、益胃又养肝

      高粱,很多人可能都没见过,一般西北地方较多!高粱,是杂粮,富含多种植物纤维,不仅能养胃,更可以滋养肝,是日常养肝护肝不可缺少的营养滋补食物!

      五谷养生三:养生吃小米、益气又养脾

      小米,多产于北方一代,是北方人的主食,同时也是养生的好食物!研究表明,小米对滋补脾胃的作用非常大,特别是体虚的人,一般会熬小米粥喝,可以补中益气,改善身体!陕北有孕产妇常喝小米粥的习惯!

      五谷养生四:大米不娇贵、滋阴又润肺

      大米,大家比较常见,基本每天都能接触到!你知道吗,大米不仅仅是日常必不可缺的食物,更是滋阴补肺、改善肠胃的佳品!特别是肺和胃不好的人,经常可以熬大米粥服用!

      五谷养生五:黑豆能强身、解毒又养肾

      很多人都有吃醋泡黑豆的习惯!其实,是很科学的!黑豆,是肾之谷,中医上有强身健体、消除疲劳、解毒强肾的作用,经常肾虚的人,可以经常食用!(免责声明:文章所用图片源于网络

    欢迎关注我的UC订阅号:华医健康苑
    微信公众号:华医健康苑

    黄帝内经千年养生方: 养生吃五谷、平衡养五脏!